• 五谷杂粮补五脏 吃对颜色保健康

    2016-06-07  来自: 山东谷淦食品有限公司 浏?#26469;?#25968;:123

    五色与四性一样,同样是祖国食疗医学的一部分。不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有所补益,均衡摄取才是真正的。

      五谷杂粮补五脏

      在中医理论中,五行应着体内的器官,木为肝,土为脾,火为心,金为肺,水为肾;就饮食保健方面而言,五色(既青.赤.黄.白.黑)的食物也分别?#26434;?#20116;行,因此对人体的五脏有不同的滋补作用。如绿豆?#26434;?#20116;行为木,?#26434;?#20307;内器官应为肝,?#23548;?#19978;,绿豆主要是入心,胃二经。

    值得注意的是,各个脏腑之间是相互联系的,肾太旺会伤心,心太旺会伤肺,肺太旺会伤肝,肝太旺会脾,脾太旺会伤肝。因此,必须要平衡摄取,不能偏食一色,要让五脏同时得到滋补。

      青色食物——豌豆

      青色食物?#26434;?#20116;色行中的木,入肝,能增强脏腑之气。肝为解毒的器官,所以青色食物有清肝解毒的作用,如豌豆?#21462;?/p>

      赤色食物——赤豆

      赤色食物?#26434;?#20116;行的火,入心,能增强心脏之气,提高人体组织中细胞的活性。多吃赤色食物能预防感冒,有清血,补血,通血的效用,如红枣,红小豆?#21462;?/p>

      黄色食物——黄豆

    黄色食物?#26434;?#20116;行中的土,入脾,能增强脾脏之气,促进和调节新陈代谢,提高脏腑功能。如黄豆,花生,小米,玉米?#21462;?/p>

      白色食物——薏仁

      白色食物?#26434;?#20116;行中的金,入肺,可增强肺脏之气,如白米,薏仁,杏?#23454;取?/p>

      黑色食物——黑豆

      黑色食物?#26434;?#20116;行中的水,入肾,能增强肾脏之气,有保健养颜,抗衰,防癌等作用,对排泄系统也大有好处,如黑米,黑芝麻,黑豆?#21462;?/p>




    关键词: 五谷   谷淦        

    山东谷淦食品有限公司,电话:   400-0533-555

    CopyRight ? 版权所有: 山东谷淦食品有限公司 网站地图 XML


    扫一扫访问移动端
    在线?#22836;? ×
    您好
    3d试机号和开机号200期