• 五谷杂粮 各种五谷杂粮的药用价值

    2016-06-07  来自: 山东谷淦食品有限公司 浏?#26469;?#25968;:119

    相信各位?#26434;?a style="BORDER-BOTTOM: #5577bb 1px dotted; PADDING-BOTTOM: 1px" class="tagslink" title="五谷杂粮" href="http://www.39yst.com/zhuanti/wuguzaliang/" target="_blank" alt="五谷杂粮">五谷杂粮都或多或少的有所了解,近年来由于人们?#26434;?#30340;重视,五谷杂粮的一些功效被人们所推崇,市场上也出现了各种不同的产品。今天小编就要为您介绍一下五谷杂粮的之道、以及各种五谷杂粮的药用价值还有一些五谷杂粮粥的做法。

    五谷杂粮的药用价值

         ?#26434;?#20116;谷杂粮很多人可能只是知道它是的佳品,但是具体它有什么?#20040;?#19982;功效却是不知道的,今天小编就为您详细介绍一下各种不同的五谷杂粮的药用价值吧!

      一、小米

      小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。

      小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使?#32622;?#20116;羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。

      二、高粱

      高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益?#23567;?#34917;气清胃。

      高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。

      三、薏米

      薏米能够清热?#21487;懟?#20581;脾补肺、止泻和胃、消浮肿,可缓和肠、胃轻度?#23383;ⅰ?/p>

    薏?#36164;?#21512;脚气病、浮肿者食用,也可改?#21697;?#21050;、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。

      四、芡实

      芡?#30340;?#34917;脾益肾、收敛止泻、镇痛镇?#30149;?#32531;和腹泻、神经痛、风湿骨痛、腰膝关节痛等症状。

      芡实也能健脾胃、补脾生血,?#35895;?#32819;聪目明,美化肌肤,防老抗衰。

      五、荞麦

      荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。

      荞麦在医学临床上被使用于防?#32963;?#34880;压、脑中风、动脉?#19981;?#32958;炎等疾病。其中所含大亚油酸,?#23665;?#20302;胆固醇与体内血脂。

      六、黄豆

      黄豆能够健脾开?#23567;?#28070;燥消水、宽中益气、清热散血;黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。

      七、燕麦

      燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。

      燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善,并能有效防治胆固?#32908;?#35843;理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。

      八、茯苓

      茯苓是一种名贵的真菌,有健脾祛湿、宁心安神的作用。

      茯苓可治脾湿、糖尿病、失眠多梦,常服有养颜防衰老的作用。

      九、核桃

      核桃富含维生素E,能抗氧化、。

      核桃所含的主要是不饱和脂肪酸,能降低胆固?#32908;?#38450;止血管?#19981;?/p>

      核桃能健脑益智,经常吃能润血脉,黑须发,使皮肤细腻光滑。(一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9斤牛奶的营养)

    十、枸杞

      枸杞具有滋补肝肾、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之功效。

      久服枸杞可以延年益寿、延缓衰老。常吃枸杞可以美容,因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力,还能起到作用。 


    关键词: 五谷    杂粮   低温烘焙   豆浆  

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